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冷气开多少度才最省钱最健康?

Monday, 09 January 2017
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最近天气炎热,大家习惯回到家就开空调。但是你知道空调开多少度才合适吗?我们其实应该考虑两方面,一是开多少度空调更省电;二是空调开多少度既舒服又不会得「空调病」。那究竟在家里房间的冷气机应该设定多少度,才是最省钱而且最健康的呢?来参考一下吧~

很多民众习惯把冷气开到16 – 19度这种低温,但这种温度可想而知相当的耗电。如果要达到省电的效果,室内和室外的温度相差5度为好,而冷气的温度设定大约24℃为宜,每提高1℃就可更省电。

专家认为空调开24℃是一个比较合适的温度,既节能又健康。空调定在24℃时,房间的湿度在50%左右,这是人体比较适宜的湿度,人体感觉比较舒适。人体最适宜的空调温度也是在24℃至25℃,晚上考虑到节能开到25-26℃最合适,室内外温差不宜大于10℃,温差太大容易引发空调病,空调在制冷时,设定温度高2℃,就可节电20%。

在恒定温度下,室温保持在25℃是最适合休息的。因为在休息时,人体的免疫里会下降,如果室温过低,第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状,更严重时可以引发腹泻、月经不调、「空调病」等更多疾病。人在睡眠时,代谢量减少30-50%,夜间空调不应低于24℃,或将空调设于睡眠开关档。

所以,年轻的朋友不要贪图凉快睡觉时通宵开着空调,最多是将其调为夜间模式,只要可以清凉地入睡就行了,否则睡着后很容易受风着凉。

近年来患呼吸系统疾病有增多的趋势,这与人们长时间呆在室内空调环境有关,

空调致病的最主要的原因之一是室内外温差过大,虽然人体有一定的体温调节能力,但是这个能力是有极限的,气温作用于皮肤,是通过对人体神经系统的作用,引起调温效应反应,使人体血管收缩或舒张来保持体温的恒定。

人体之所以能够保持37℃左右的恒温,主要是靠皮肤的体温调节功能,皮肤的散热量约占人体总散热量的90%。从火热的室外一下子进入阴凉的室内,人体自身很难迅速调整,会产生一系列不适的反应,这是由于空调机处理后的空气中缺乏负离子,室温过低还会使人体皮肤血管、汗腺和皮脂腺收缩,导致神经调节紊乱,表现为头晕、易倦、全身不适、精神不振及免疫功能下降等。特别容易患感冒、胃肠炎、肩周炎、面部神经麻痹等症,更是心脑血管病人的大忌。

医师建议,室内外温差不应太大,一般在8℃至10℃左右。虽然可能出现38℃以上的高温天气,但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下,所以24℃左右的室内温度是比较合适的。文:lcthelittleguy


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